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Text File  |  1993-01-08  |  9KB  |  162 lines
  1.  
  2.           -------------  I N T R O D U C T I O N  -----------------
  3.  
  4.  INTRODUCTION:  PATTERNS software works with ANY diet/exercise program to
  5.  reveal patterns of change within your WEIGHT HISTORY.  PATTERNS uses the
  6.  powerful ARTIFICIAL INTELLIGENCE technique of PATTERN RECOGNITION to provide
  7.  you with insight and knowledge concerning YOUR personal weight patterns.  A
  8.  PROJECTION OF PATTERN is calculated by the program to predict your FUTURE
  9.  WEIGHT, based on the BEST PATTERN MATCH found.  This valuable information can
  10.  provide an early-warning when your weight may be about to rise without you
  11.  realizing that it is about to happen.  The CONCEPT behind PATTERNS is that
  12.  if you know what is LIKELY to happen, you can then take steps to ACTIVELY
  13.  manage your weekly body weight changes.  The program also calculates your
  14.  actual average weight change per week and how many pounds away you are from
  15.  your goal weight.  A graphical "line-chart" shows your entire 15 week weight
  16.  history and 3 week projection of pattern.
  17.  
  18.  This copy of PATTERNS you are evaluating is the SHAREWARE version.  The
  19.  SHAREWARE method of distribution allows you, the user, a chance to use
  20.  PATTERNS for thirty (30) days, at no cost.  After thirty days, if you
  21.  continue to use PATTERNS, you are REQUIRED to register the software with
  22.  T. M. Parker (see ORDER.FRM file).  The SHAREWARE version of PATTERNS is
  23.  fully functional.
  24.  
  25.  HOW TO SET-UP PATTERNS:  PATTERNS assumes you have a basic understanding of
  26.  DOS commands - MD, COPY etc.  NEVER erase the EXAMPLE1.PAT file, as it is
  27.  needed to re-build the PATTERNS configuration file.   Create a directory on
  28.  the hard drive of your computer (typically drive C), named PATTERNS, and
  29.  copy all the files on the distribution diskette on to that directory.  Type
  30.  PATTERNS, press <Enter> and the program will begin.
  31.  
  32.  
  33.           --------------  M E N U   C H O I C E S  ----------------
  34.  
  35.  Update - Choose this option to update the current PATTERNS file with the
  36.  newest date and weekly weigh-in.  The oldest weight will AUTOMATICALLY
  37.  drop-off and the new weight will move into the queue.  PATTERNS will
  38.  AUTOMATICALLY search the 15 weights for pattern type, and then build the
  39.  PATTERNS Report and create the PROJECTION OF PATTERN which contains your
  40.  predicted future weight.  The program makes (3) passes and literally
  41.  thousands of calculations take place.  This process can take up to
  42.  45 seconds to complete, depending upon the speed of your computer.
  43.  
  44.  PATTERNS recommends that you weigh daily, and then average your daily
  45.  weigh-ins for the week. Then enter that average, once a week, into the
  46.  program. 
  47.  
  48.  Chart - Displays a chart of your 15 actual weights (red), and your 3
  49.  predicted weights (yellow).  Press any key to return to PATTERNS Report
  50.  screen.  Alt+1 prints chart to dot-matrix printer and Alt+2 will print
  51.  chart to laser-jet printer.
  52.  
  53.  File - This menu choice allows you to load any previously created PATTERN
  54.  file.  Simply hi-lite the file of choice using the arrow keys and press
  55.  <Enter>.
  56.  
  57.  Print - The print selection checks to see if printer is ON, and then sends
  58.  the current PATTERNS Report to your attached printer.
  59.  
  60.  New - This option lets you ADD a new person to the PATTERNS program.  You
  61.  will need to enter their FIRST name and their GOAL weight.  Next, PATTERNS
  62.  will need the starting DATE and WEIGHT you will begin with.  The program will
  63.  then create 15 date/weight combinations, using your starting date/weight.
  64.  A pattern search will take place and you will end up with your first
  65.  PATTERNS Report.  The report's value is pretty minimal at this time, but as
  66.  you do weekly updates, the program will begin to have weight series that it
  67.  can "work with" to locate YOUR patterns within your weight history.  Usually
  68.  by the third to fifth update the program will be able to generate meaningful
  69.  PROJECTIONS OF PATTERN.
  70.  
  71.  Goal - Sometimes your goal, or ideal weight will need to be modified, and
  72.  this menu choice allows you to easily do it.
  73.  
  74.  Info - Displays the PATTERNS.DOC file on-screen for easy reference of
  75.  program operation/concept.
  76.  
  77.  pRinter - With this option you can set your printer to use, or not use, the
  78.  extended character set.  First try printing with extended characters.  If
  79.  the output looks WEIRD and contains strange characters, then choose NOT to
  80.  use extended characters.  Normally, you only have to access this feature
  81.  only once, or when you change printers.
  82.  
  83.  Esc to exit - Pressing the Esc key will end the PATTERNS program and return
  84.  you to DOS.
  85.  
  86.  
  87.           ------------  P A T T E R N S   R E P O R T  ------------
  88.  
  89.  The most important part of the PATTERNS Report is the PROJECTION OF PATTERN.
  90.  This projection is the PREDICTED WEIGHTS and TREND of the next three
  91.  weigh-ins, based on a found pattern within previous weights in the queue.
  92.  The weight history area of the screen will have some of the date/weight
  93.  combinations hi-lited.  This represents the BEST PATTERN MATCH based on
  94.  recent weights and is used by the program to create the PROJECTION OF
  95.  PATTERN.  The program's pattern recognition technique is powerful, and IF a
  96.  pattern is present in your weight history, PATTERNS will find it!
  97.  
  98.  The ability to know which direction your weight is headed, based on YOUR
  99.  own, unique patterns, allows you to ACTIVELY manage your weight.  When your
  100.  weight is predicted to rise, you need to be more aggressive with your
  101.  diet/exercise program.  When the trend is downward, or at the goal level,
  102.  you can afford to splurge with a dessert or perhaps skip an aerobic exercise
  103.  session.
  104.  
  105.  Your goal weight is always displayed on-screen as is how over (or under)
  106.  weight you currently are from goal.  The program considers you to be AT goal
  107.  weight if you are plus or minus 2 lbs. of goal weight.
  108.  
  109.  PATTERNS recommends that you lose no more than 1-1/2 lbs. per week.  The
  110.  program AUTOMATICALLY checks your average and cautions you if you are above
  111.  this level.  If you are just starting a weight loss program, you may lose
  112.  more than 1-1/2 lbs during the first two weeks.  This is not a cause for
  113.  alarm as this is usually water weight.  If after the 3rd week you continue
  114.  to lose at this higher level, you need to ACTIVELY step-in and take measures
  115.  to slow your weight loss down; decrease exercise, increase caloric intake,
  116.  etc.  Weight that is lost SLOWLY, tends to stay gone - PERMANENTLY.
  117.  
  118.  The types of patterns the program reveals are based on CYCLES, RATIOS and
  119.  INCREMENTAL changes.  The BEST PATTERN MATCH is located after thousands of
  120.  calculations are done.
  121.  
  122.  Your goal is to reach GOAL WEIGHT and maintain your weight at that level
  123.  permanently.  PATTERNS helps you during this period by quickly predicting in
  124.  the PROJECTION OF PATTERN when you may be moving out of your GOAL WEIGHT
  125.  range.
  126.  
  127.  It's should be obvious by now that PATTERNS works with YOUR diet/exercise
  128.  program.  Not all diet/exercise programs are effective, or even healthy.
  129.  PATTERNS' role is to measure and report the EFFECTIVENESS of your weight
  130.  loss program and determine FUTURE WEIGHTS and TREND, based on YOUR unique
  131.  patterns of change.  PATTERNS recommends you use a weight loss/management
  132.  program that is based on reduction of dietary fats, and also some form of
  133.  aerobic exercise three times per week for thirty minutes.  PATTERNS is
  134.  useful when you are losing weight and also when you are maintaining your
  135.  goal weight. ACTIVE weight management and the use of the PATTERNS, are both
  136.  life-time propositions.
  137.  
  138.  CAUTION!! - NEVER begin a diet OR exercise program without first talking it
  139.  over and receiving the go-ahead from your physician.
  140.  
  141.  You can order PATTERNS directly from Public (software) Library (PsL) with
  142.  your MC, VISA, AMEX, or DISCOVER card by calling 800-242-4PsL (from overseas
  143.  or 713 area: 713-524-6394), or FAX a print-out of the ORDER.FRM file to
  144.  713-524-6398 or CompuServe at 71355,470.  These numbers are for ordering
  145.  only.  T. M. Parker can NOT be reached at the above numbers.  To contact
  146.  T. M. Parker for non-credit card orders, information about dealer pricing,
  147.  volume discounts, site licensing, status of product shipment, the latest
  148.  version number or for technical information, write:
  149.  
  150.                 T. M. Parker  P. O. Box 1431  La Porte TX, 77572.
  151.  
  152.  Licensing and Distribution Agreement
  153.  ------------------------------------
  154.  This program is Copyright (C) 1993  T. M. Parker, All rights reserved.
  155.  The software you are purchasing is NOT a shareware program; there is no fee
  156.  associated with the shareware version, and it may be used for a 30 day
  157.  period, and distributed freely.  THIS SOFTWARE IS DISTRIBUTED AS IS; THERE
  158.  ARE NO WARRANTIES OR GUARANTEES THAT IT WILL SUIT YOUR NEEDS AND
  159.  T. M. PARKER SHALL NOT BE RESPONSIBLE IN ANY WAY FOR YOUR USAGE OF THIS
  160.  PROGRAM NOR FOR ANY POSSIBLE CONSEQUENTIAL DAMAGES THAT MAY ARISE FROM THAT
  161.  USAGE.
  162.